Alimentos que emagrecem rápido
Feijão
O feijão contém uma proteína que
inibe naturalmente o apetite.
Pimenta
O consumo de pimenta ajuda-a a
perder peso. A pimenta contém uma
substância diminui o apetite.
Alface
Não contém nenhuma substância que
ajuda a emagrecer, no entanto é pobre
em calorias, e quando ingerida antes
das refeições ajuda a controlar a gula
pois ocupa muito espaço no estômago.
Amendoim
Apesar de ter muitas calorias ajuda a
perder peso. O amendoim contribui
para acelerar o metabolismo (coma 3
mãos cheias por dia).
Chá verde
O chá verde queima gorduras porque é
rico em anti oxidantes que aceleram o
metabolismo, auxiliando o organismo a
queimar gorduras.
Pêra
A pêra é rica em fibra. Diminui a
vontade de beliscar entre as refeições.
Azeite
A gordura monossaturada do azeite
ajuda a queimar calorias.
Canela
O consumo de algumas pitadas de
canela durante o dia. Isso ajuda a
controlar os níveis de insulina no
sangue, ou seja, afasta a fome.
Vinagre
O vinagre sacia porque contém ácido
acético que diminui a velocidade com
que a comida passa do estômago para
o intestino. Por isso, você tem aquela
sensação de “estar cheia” por mais
tempo.
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