QUAIS SÃO AS CORES SECUNDÁRIAS ?

Laranja, verde e violeta
são as cores
secundárias. São assim
chamadas porque surgem a partir da
mistura de duas cores primárias.
vermelho + amarelo = laranja
vermelho + azul = violeta
azul + amarelo = verde
Laranja: Estimula a nossa vontade de
aprender. É a cor da laranja e da
abobóra.
Verde: Cor mais harmoniosa e mais
calmante. Nos transfere confiança,
determinação e esperança. É a cor da
cura.
Violeta: Esta cor representa o mistério,
expressa sensação de individualidade e
personalidade. É a cor da sabedoria.

QUAL É O DIA DA SAUDADE?

No dia 30 de janeiro é comemorado o dia
da saudade, essa palavra existe apenas
na língua portuguesa e galega e serve
para definir o sentimento de falta de
alguém ou de algum lugar.
De origem latina, saudade é uma
transformação da palavra solidão, que
na língua escreve-se “solitatem”. Com o
passar dos anos, assim como outras
palavras se transformam de acordo com
as variações da pronúncia, solitatem
passou a ser solidade, depois soldade e,
finalmente, saudade.
Podemos considerar que no dia da
saudade as pessoas se dedicam às
lembranças de seus entes queridos que
estão ausentes, de fatos que viveram ou
de lugares e objetos que marcaram suas
vidas. Isso faz com que a palavra saudade
se torne melancólica, trazendo certo
sofrimento.
Saudade é também definida como “a
sensação de incompletude, ligada à
privação de pessoas, lugares,
experiências, prazeres já vividos e vistos,
que ainda são um bem desejável”,
segundo o dicionário Veja Larousse.
Em outras línguas não existe uma
palavra capaz de traduzir o significado
amplo de saudade, mas algumas delas
trazem conceitos próximos, mas não tão
nobres. Em inglês, saudade é “I miss
you” que quer dizer sinto sua falta; em
Francês “souvenir”, que significa
lembrança; em italiano “ricordo
affetuoso”, recordação afetuosa; em
espanhol “recuerdo ou te extraño
mucho, que significam lembrança e
sinto falta, respectivamente.
Ao longo da história podemos perceber a
saudade nas músicas e nos poemas,
desde longos anos. Charlie Chaplin diz:
“Sorri quando a dor te torturar
e a saudade atormentar os teus dias
tristonhos vazios”; Luis Fernando
Veríssimo determina que “não deixe que
a saudade sufoque, que a rotina
acomode, que o medo impeça de tentar”;
Vinícius de Moraes e Tom Jobim
cantaram a saudade dizendo: “Chega de
saudade, a realidade é que sem ela não
há paz, não há beleza é só tristeza e a
melancolia que não sai de mim, não sai
de mim, não sai”.
Os sertanejos também retratam muito a
saudade, pois deixam o campo para
trabalhar na cidade. Chitãozinho e
Xororó falaram da saudade retratando
que “por nossa senhora, meu sertão
querido, vivo arrependido por ter
deixado. Esta nova vida aqui na cidade,
de tanta saudade, eu tenho chorado”.
E o rock não podia deixar de se
manifestar sobre o tão nobre
sentimento. Raul Seixas registrou sua
expressão na letra que diz “hoje é
feriado, é o dia da saudade, hoje não
tem aula pra garotada, velhas de varizes
na calçada, só na saudade”.
Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia
Equipe Brasil Escola

ARTE:QUAIS SÃO AS CORES PRIMÁRIAS?

As cores primárias são: vermelho,
amarelo e azul. São chamadas
assim porque são consideradas as
primeiras cores, ou seja, não se
pode obtê-las com a mistura de
nenhuma cor.
Já com a mistura dessas três cores
podemos criar todas as outras.

O QUE É GONARTROSE?

articulação do joelho comporta, como
todas as articulações, uma superfície
cartilaginosa: o desgaste progressivo da
cartilagem conduz à artrose. Quando o
desgate da cartilagem atinge a
superfície óssea e o contato articular
faz-se osso contra osso "imagem em
espelho", a dor pode ser severa e a
impotência funcional máxima. O
tratamento da artrose inicilamente
é clinico, e na sequencia cirúrgico .
As causas da artrose ...
As causas da gonartrose (artrose do
joelho) são numerosas. O excesso de
peso é certamente um fator que
favorece. Uma anomalia de eixo dos dois
membros inferiores (genu varum
ou genu valgum) pode igualmente
conduzir a um desgaste da
cartilagem. Doenças inflamatórias
(poliartrite reumatoïde,
condrocalcinose, artrite e hemofilia... ),
doenças do osso a nível dos condilos
femorais (osteonecrose), ou ainda as
sequelas fraturas ao redor do joelho
e ruptura do ligamento cruzado anterior
ou meniscos e o envelhecimento
podem ser responsáveis pela gonartrose.
Sintomas
A dor ao nível do joelho é o primeiro
sintoma da artrose: pode ser invalidante
e progressiva. É acentuada pela
atividade (degraus, subida e descida de
escadarias). É a dor, em geral, que
conduz o doente a consultar o
médico. O joelho inchado ou inflado é
o segundo sintoma: é a membrana do
joelho (membrana sinovial) que reage à
presença dos restos cartilaginosos
produzindo um líquido viscoso e
amarelado. Logo que o edema sinovial
torna-se importante, a hiperpressao
criada acentua as dores que podem ser
sentidas pelo doente na parte posterior
do joelho. Nas gonartroses avancadas,
a deformidade do membro inferior é o
terceiro sintoma: é o uso de cartilagem
que deforma o joelho em varus ou em
valgus. Estes sintomas vão
progressivamente impedir o doente que
ande normalmente e a utilização das
bengalas pode revelar-se indispensável.

OS PRINCIPAIS TIPOS E SINTOMAS DE DOR NA CABEÇA.

Confira algumas características
dos principais tipos de dor de
cabeça. É importante lembrar, no
entanto, que só o médico pode
fazer um diagnóstico completo:
Tensional episódica:
O mais comum. É causado por
falta de sono, estresse e cansaço
ou por algum acidente que afete
a musculatura do pescoço.
Durante as crises, desde que
nunca mais de duas vezes por
semana, podem ser usados
analgésicos associados ou não à
cafeína, substância que, além de
aumentar a velocidade de
absorção do remédio, também
funciona como analgésico no
cérebro.
Em momentos de crise,
geralmente provoca os seguintes
sintomas:
A dor se parece com um peso,
pressão ou aperto, como se
houvesse uma faixa ou capacete
apertado em volta da cabeça;
Normalmente a dor é
localizada na testa e/ou na nuca
e topo da cabeça;
Tem intensidade leve a moderada ou
moderada, não impedindo as atividades
rotineiras diárias;
Não raro a dor melhora com atividade
física ou relaxamento;
Na maioria dos casos, não há sintomas
associados e alguns pacientes podem se
queixar de intolerância, durante a dor, a
ruídos mais intensos (fonofobia);
A dor pode durar de horas a até 7 dias;
A freqüência pode variar muito. Há
pacientes que têm dor menos de uma
vez por mês, enquanto outros, mais de
15 dias em cada 30 (forma crônica).
Cefaléia em salvas:
Não tão comum como as dores de cabeça
primárias, é caracterizada por crises de
forte intensidade, em que a sensação de
dor se assemelha à de levar "facadas".
Segundo especialistas, as causas dessa
dor ainda são desconhecidas, mas
parece haver uma disfunção em um
núcleo de uma importante estrutura
cerebral chamada hipotálamo. Para
essas dores, que atingem mais os
homens, o remédio analgésico não só
não faz o efeito esperado, como cria uma
espécie de efeito rebote: acostuma o
cérebro a não produzir a endorfina, um
analgésico natural, o que aumenta a
dor.
Em momentos de crise, geralmente
provoca os seguintes sintomas:
A dor é de um lado só e sempre do
mesmo lado da cabeça;
Surge em volta do olho, podendo
também ser na testa, têmpora e rosto;
Tem grande intensidade e é latejante;
Dura de 15 minutos a 3 horas e
aparece em dias seguidos ou alternados;
Ocorre com freqüência de entre 1 a 8
vezes por dia, sempre em horas
semelhantes. Normalmente, acorda a
pessoa no meio da noite, fazendo-a
pular da cama antes de totalmente
acordada, tal a sua intensidade;
Geralmente é associada com
vermelhidão no olho, lacrimejamento e
entupimento nasal (às vezes com
corrimento) do mesmo lado da dor;
As crises de dor em geral duram de 2 a
4 meses por ano, desaparecendo
sozinha, para retornar após períodos
variados de tempo que podem chegar a
anos, comumente nas mesmas épocas;
Às vezes deixa de se manifestar sem
motivo aparente; pode também surgir
como crônica.
Enxaqueca:
Assim como a cefaléia tensional
episódica, é considerada uma dor de
cabeça primária, porque não causa
alterações estruturais no cérebro e não
deixa seqüelas físicas. As mulheres são
as principais vítimas desse mal de fundo
genético, que piora com a atividade
física e a movimentação da cabeça, o
que faz com que a pessoa queira ficar em
repouso (saiba mais sobre enxaqueca).
Em momentos de crise, geralmente
provoca os seguintes sintomas:
A dor começa leve e vai aumentando.
Durante as crises, dificilmente se
consegue continuar as atividades
normais do dia-a-dia. A enxaqueca vem
acompanhada de enjôo e sensibilidade à
luz.
É pulsátil ou latejante (podendo ser em
pressão ou aperto) nas regiões frontais
da cabeça e da têmpora;
Atinge mais um dos lados da cabeça
(em 40% dos pacientes é dos dois lados);
A dor piora com esforços ou atividades
físicas;
As crises duram em média de 4 a 72
horas quando não são tratadas ou o são
de forma ineficaz e geralmente
terminam de forma gradual.
Dores secundárias:
A dor de cabeça também pode ser
sintoma de alguma doença grave, como
tumores e meningite, por exemplo (veja
no quadro ao lado). Nesses casos, a
recomendação é procurar um médico
imediatamente.
Dor causada por problemas de visão:
Costuma se apresentar como um "peso"
sobre os olhos, e se caracteriza por
aumentar no final do dia.
Dor causada pela sinusite:
Aparece junto com outros sintomas,
como vias respiratórias congestionadas
(especialmente o nariz) e febre.
Dor causada por inflamação do
trigêmeo:
Uma das dores causadas pela infamação
do nervo trigêmeo é a cefaléia em
salvas, que atinge principalmente os
homens. Uma de suas características é a
de aumentar com o repouso, o que faz
com que o doente fique agitado com a
intensidade da dor.
Dor causada por hipertensão:
Concentra-se mais na nuca. Deve ser
observada com muita atenção, pois a
hipertensão pode causar acidentes
vasculares cerebrais (derrames).
Fontes: Carla Jevouex, neurologista da
Sociedade Brasileira de Cefaléia, e o
especialista em dor de cabeça Abouch
Krymchantowski, do Rio de Janeiro, que
faz parte da Sociedade Internacional de
Cefaléia.
Serviço
Sociedade Brasileira de Cefaléia

VOCÊ SABIA?

Que a falta de cálcio provoca hemorragias frequentes,raquitismo,cáries,cansaço,dores de cabeça,pessimismo.

Que as hortaliças ricas em cálcio são:cebola,cenoura,berinjela,alho,pepino,brócoli.

Alimentação saudável

QUIABO



rico em proteínas,sua mucilagem(baba) é cicatrizante e pode ser usada em queimaduras leves.

O quiabo é fortificante e atua no combate á prisão de ventre.