Ingredientes:
300 ml de leite de soja light
2 colheres (sopa) farinha de soja
1 colher (sopa) de aveia ou gérmen de
trigo
2 colheres (sopa) semente de linhaça
1 fruta (banana/morango)
adoçante / mel / açucar mascavo
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no
liquidificador
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